如何预防消渴病

Question

因为我父亲就患有糖尿病，我担心这样的疾病遗传，所以想要提前预防，如何预防消渴病？

Answer 1

想要预防消渴病，首先应该节制饮食，饮饮食清淡，每次吃饭的时候不要吃的太饱，避免辛辣刺激或者是肥干之类的食物。在饮食上应该限制粮食或者是油脂的摄入，尽量不要吃含糖量过高的食物，应该戒烟戒酒。在日常的生活中应该注意劳逸结合，避免重体力的劳动，应节制性生活可起到预防的作用。