吃油腻的东西恶心怎么办

Question

平常的时候没事，只要是吃一些油腻之类的食物，我就出现恶心的现象，吃油腻的东西恶心怎么办？

Answer 1

在进食过多油腻之类的时候，就有可能会导致恶心，通过多喝水就能够加快胃肠的代谢，并且能够减轻油腻食物对肝脏造成的损害，可以有效的缓解症状。在饮食上也可以多吃一些新鲜的蔬菜，因为蔬菜是属于碱性的食物，而且里面含有丰富的粗纤维，能够把体内的酸性物质中和一下减轻症状。

Answer 2

在感觉到恶心或胃部不适的时候，可以吃一些新鲜的水果，比如说可以适当的吃一些香蕉，因为香蕉可以起到清热解毒和润肠的效果。而且水果里面含有的维生素c和维生素b族都比较丰富，可以有效的缓解食欲不振或者是消化不良。同时也能够缓解油腻。