内分泌紊乱月经不调怎么办

Question

我是因为内分泌紊乱导致月经不调，现在月经周期也不稳定。内分泌紊乱月经不调怎么办？

Answer 1

内分泌紊乱导致的月经不调可通过调整作息、饮食调节、药物治疗、激素疗法等方式改善。内分泌紊乱通常由压力过大、营养不良、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。

1、调整作息

长期熬夜或作息不规律会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，建议保持每天7-8小时睡眠，避免过度疲劳。

2、饮食调节

缺乏优质蛋白和必需脂肪酸可能影响激素合成，可适量增加豆制品、深海鱼类摄入，减少精制糖和反式脂肪。

3、药物治疗

多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗有关，表现为痤疮、多毛，可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮、螺内酯等药物。

4、激素疗法

甲状腺功能减退可能导致经期延长，伴随怕冷、水肿，需在医生指导下使用左甲状腺素、黄体酮、戊酸雌二醇等激素制剂。

建议定期监测基础体温，保持适度运动，如遇持续闭经或异常出血应及时就诊妇科内分泌科。