偏头痛的饮食禁忌

Question

三个月前我的父亲检查出患有偏头痛，偏头痛的饮食禁忌有哪些？

Answer 1

偏头痛发作时可适量吃菠菜、燕麦、三文鱼、杏仁等食物，也可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、佐米曲普坦、麦角胺咖啡因等药物。建议避免摄入含酪胺、亚硝酸盐、酒精及人工甜味剂的食物。

一、食物

1、菠菜

富含镁元素有助于缓解血管痉挛，可煮熟后少量多次食用。

2、燕麦

低升糖指数主食能稳定血糖波动，建议选择无添加原味产品。

3、三文鱼

含欧米伽3脂肪酸可抑制炎症反应，每周食用不超过200克。

4、杏仁

维生素E和抗氧化成分能减轻氧化应激，每日建议摄入10-15粒。

二、药物

1、布洛芬

非甾体抗炎药适用于轻中度发作，胃肠不适者慎用。

2、对乙酰氨基酚

解热镇痛药对肝脏代谢有影响，肝功能异常者禁用。

3、佐米曲普坦

5-HT受体激动剂针对中重度发作，心血管疾病患者慎用。

4、麦角胺咖啡因

血管收缩剂用于传统治疗无效时，需监测血压变化。

保持规律作息与适度运动，记录饮食日记排查个体化诱因，急性发作时应在安静避光环境中休息。