脖子肌肉劳损该怎么恢复

Question

我这几天脖子特别疼到医院检查患有脖子肌肉劳损。脖子肌肉劳损该怎么恢复？

Answer 1

脖子肌肉劳损可以通过吃活血止痛的药达到治疗。脖子肌肉劳损会出现局部疼痛可以通过热敷方式达到缓解，治疗期间也不要长期低着头使病情加重影响病情恢复的时间，可以适当的通过锻炼缓解脖子肌肉劳损比如慢跑或者练太极拳等都可以有效的使病情尽早恢复。

Answer 2

脖子肌肉劳损可以通过贴活血止痛的膏药达到治疗。造成脖子肌肉劳损的原因有很多比如长时间低着头或者长期坐姿不对形成，平时可以多做仰头的运动每天早上起床然后把头用力向上仰可以有效的缓解疼痛，最好睡觉的时候也不要枕太高的枕头。