孕妇缺铁怎么办

Question

自从怀孕以后，腿经常抽筋，去医院做了检查，医生说是缺铁，孕妇缺铁怎么办？

Answer 1

孕妇缺铁可通过饮食调整、铁剂补充、改善吸收、定期监测等方式治疗。孕妇缺铁通常由铁需求增加、饮食不均衡、吸收障碍、慢性失血等原因引起。

1、饮食调整

增加富含铁的食物如红肉、动物肝脏、菠菜等，同时搭配维生素C促进铁吸收。

2、铁剂补充

在医生指导下服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等铁剂，可能出现黑便、便秘等副作用。

3、改善吸收

避免与钙剂、茶、咖啡同服，餐后服用铁剂可减少胃肠刺激。

4、定期监测

定期复查血常规和血清铁蛋白，根据检查结果调整治疗方案。

孕妇应保持均衡饮食，适当运动促进血液循环，出现头晕乏力等症状及时就医。