孕妇可以吃牛肉干吗

Question

我现在怀孕三个月了，想吃牛肉干，但是担心会对身体有影响，孕妇可以吃牛肉干吗?

Answer 1

孕妇可以吃牛肉干，只是一次不能吃的太多，牛肉干富含各种营养物质，具有益气养血的功效。牛肉干中的锌容易被吸收，有利于胎儿神经系统和免疫系统的发育，其中富含的铁可以帮助孕妇补充铁和血液。此外，牛肉干含有多种氨基酸、矿物质等营养成分，能增强孕妇的身体免疫力。