孕妇能吃红豆吗

Question

我老婆怀孕了，最近老说想吃红豆，孕妇能吃红豆吗？

Answer 1

孕妇可以吃红豆，红豆富含维生素B1和多种矿物质，有补血、消肿等作用。根据传统医药，红豆甘甜、光滑，具有清热解毒、健脾利尿、利尿消肿、透气消气等多种功效。建议全谷类，如小米、黑米、糙米、黑豆、红豆等，它们可以混在一起煮粥，可以保证宝宝肌肉骨骼的良好发育。

Answer 2

孕妇可以吃红豆。因为红豆富含维生素和蛋白质，而且铁的含量也很高，可以预防怀孕期间贫血。不过红豆属于杂豆，建议肾功能不全孕妇不要吃红豆，此外红豆还可以与其他主食一起煮粥。孕妇可补充身体能量和营养，有效的缓解妊娠后期的水肿，预防便秘。