怎么减轻孕吐反应

Question

老婆现在孕吐非常厉害，每天都很辛苦，怎么减轻孕吐反应？

Answer 1

孕期少吃多餐，多吃流质食物，适量补充维生素B6，有助于减轻孕吐的现象。因为在孕期，体内激素水平的增加，妊娠呕吐会影响胃肠蠕动，并产生厌食、呕吐等症状，这种是正常的生理反应。如果轻度孕吐，平时只要情绪放松，不要过于紧张，注意饮食就可以得到改善的。

Answer 2

孕吐是因人而异的，减轻孕吐可以通过少吃多餐，吃清淡食品，多吃坚果，补充孕囊发育的微量元素，来缓解孕吐反应。也可以用维生素B6缓解孕吐，适当的做一些运动，参加一些户外活动，这样能促进胃肠蠕动，同时也会分散注意力，放松心情，能够减轻孕吐的现象。