急性腰扭伤如何做整骨疗法

Question

闪到腰后一直不敢做太大动作，腰扭伤后应该怎么做整骨治疗？

Answer 1

急性腰扭伤可通过整骨疗法、物理治疗、药物治疗、卧床休息等方式缓解。急性腰扭伤通常由肌肉拉伤、韧带损伤、椎间盘突出、关节错位等原因引起。

1、整骨疗法：

整骨疗法通过手法复位调整错位的腰椎关节，恢复关节正常位置，缓解肌肉痉挛和疼痛。需由专业整骨医师操作，避免自行尝试导致二次损伤。

2、物理治疗：

物理治疗包括热敷、冷敷、电疗等方法，热敷可促进局部血液循环，冷敷有助于减轻炎症和肿胀，电疗能缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：

药物治疗可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，或肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松，必要时可局部使用利多卡因凝胶缓解疼痛。

4、卧床休息：

急性期应卧床休息，避免腰部负重和剧烈活动，建议选择硬板床，保持腰部自然曲度，必要时可在腰部垫软枕支撑。

急性腰扭伤恢复期间应避免提重物和久坐，适度进行腰部拉伸运动，如症状持续或加重应及时就医检查排除严重损伤。