久坐腰疼怎么回事

Question

我是个文员，长期在办公室坐着，久坐之后腰疼是怎么回事？

Answer 1

可以考虑是久坐诱发的髓核退行性变化，腰部肌肉和神经受到的压力过大，诱发的腰椎间盘突出的问题。也有可能是腰部长时间受到来自同一个方向的力，出现了腰肌劳损的情况。建议久坐超过50分钟就起来活动一两分钟，对于缓解腰部压力有很大的功效。

Answer 2

可能是久坐导致的腰部损伤。久坐对于腰部产生的压力是非常大的，长时间的久坐更是会诱发一系列的腰部疾病。比如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎弯曲等病症。如果时间过长的话，腰椎逐渐磨损，更是会出现下肢放射性疼痛，括约肌麻痹等症状。建议及时就医，检查一下确切的病症情况。