眩晕吃什么食物好

Question

我爸爸最近总说自己头晕，医生说多吃有营养的，眩晕吃什么食物好？

Answer 1

若出现眩晕症状，可以适量吃核桃、红枣、菠菜、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃倍他司汀、氟桂利嗪、甲磺酸倍他司汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

核桃富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于改善脑部血液循环。红枣含有铁元素，能够帮助缓解贫血引起的眩晕。菠菜富含叶酸和铁，对改善贫血和神经系统功能有益。香蕉含有钾元素，有助于调节体内电解质平衡。

二、药物

倍他司汀能够改善内耳微循环，缓解眩晕症状。氟桂利嗪可以扩张血管，改善脑部供血。甲磺酸倍他司汀主要用于治疗内耳眩晕症，能够减轻眩晕和恶心症状。

眩晕患者应保持规律作息，避免过度劳累和突然改变体位，饮食上注意营养均衡，避免高盐高脂食物，适当进行温和运动有助于改善症状。