眩晕吃什么食物好

Question

我爸爸最近总说自己头晕，医生说多吃有营养的，眩晕吃什么食物好？

Answer 1

患者在眩晕发作的时候会有呕吐、面色发白等症状，所以在饮食上一定要注意，应以清淡为主。蔬菜可食用黑木耳黑木耳有活血抗凝的作用，预防血栓的发生；水果可选择食用猕猴桃，补充维生素C,可降低血中胆固醇；零食可选择吃山楂，山楂含糖、维生素C、胡萝卜素、钙和铁等物质，多吃山楂对眩晕症状有很大改善。

Answer 2

眩晕患者在病症发作时头部不要来回摆动，尽量卧床休息。发作时出现面色发白可水煮红枣枸杞，饮用后可补养气血、缓解症状；可用胡萝卜榨汁，加入蜂蜜饮用，缓解胸闷、恶心，提别适用于高血压患者；在饮食上一定要注意清淡，避免辛辣刺激食用。