昼夜节律紊乱对心身健康有什么影响

Question

这几个月一直出现月经不调的现象，在医院检查完说是昼夜节律紊乱导致的，昼夜节律紊乱对心身健康有什么影响？

Answer 1

昼夜节律是接近24小时的生物节律，昼夜节律控制着作息、血压、体温以及体内激素的释放，如果没有按照生物节律生活，会感觉到工作效率逐渐变低，还会导致肥胖、糖尿病、高血压、抑郁以及双向情感障碍等一些心身疾病的发病率，建议在晚上11点前睡觉。

Answer 2

长时间的昼夜节律紊乱会使女性出现月经不调、免疫力下降的现象很容易就会引起感冒发烧等症状。会使男性出现性欲降低以及性功能不强的现象，也会引发起一些胃部疾病的出现，严重者可引发胃癌的疾病。昼夜节律紊乱建议在晚上23点之前睡觉，睡不着的患者可以去医院让医生进行调整。