睡觉脖子酸是什么原因

Question

最近感觉特别难受，睡觉起来脖子特别酸，睡觉脖子酸是什么原因？

Answer 1

睡觉感觉脖子酸引起不适，可能是脖子上的肌肉痉挛导致的，可以每天使用热毛巾敷在脖子上然后加上按摩来缓解此类症状。睡觉的时候可以把枕头放在脖子后面，不要放在头后面。脖子酸痛也可能是脖子受凉引起，平时可以注意脖子的保暖，可以带上围脖，不要剧烈运动。

Answer 2

睡觉时可以选择比较柔软一些的床垫，比较硬的床垫导致全身酸痛，枕头也不要用的过高，过高会引起脖子弯曲，第二天早上起来会感觉酸痛。也不能选择太低的枕头，太低的枕头会导致脖子的酸痛。平时还要注意自己的睡姿，睡姿不得当，也会导致脖子或者身体酸痛。