晚上睡觉总感觉腿难受是怎么回事

Question

昨天跑步回来以后就去睡觉了，晚上睡觉总感觉腿难受是怎么回事？

Answer 1

晚上睡觉腿难受可能是由于近期的活动量比较大以及肌肉过度的劳累，造成局部产生的乳酸过多，导致晚上睡觉腿不舒服的情况。平时在运动的时候可以适当的进行一些运动，防止肌肉不适应引起的疼痛避免大量的活动。晚上睡觉之前可以用温水泡脚，改善血液循环，来缓解肌肉的酸痛。

Answer 2

这种情况可能是因为过度劳累而引起的神经衰弱的表现，有的患者可能是因为缺钙引起的腿部不舒服。可以服用一些钙片来进行缓解，在饮食上可以多喝一些大骨汤，平常多晒晒太阳促进钙的吸收。身体出现某些疾病之后也会出现腿部不舒服的情况，比如：下肢静脉曲张、下肢动静脉血栓等，长时间的腿部不舒服可以去医院进行检查，明确病因。