什么是疲劳性睡眠障碍

Question

我最近老是睡不着，去医院检查，医生说是疲劳性睡眠障碍，什么是疲劳性睡眠障碍？

Answer 1

疲劳性睡眠障碍是过度使用精力和体力疲劳引起的睡眠问题，是慢性疲劳综合征的一种。其主要的临床表现是入睡困难，易醒和醒后很累。同时还伴有抑郁、焦虑、思维迟滞和记忆力下降等部分情绪问题。如果疲劳性睡眠障碍不是很严重可以通过调整生活方式和增强体质来缓解。

Answer 2

疲劳性睡眠障碍是因为使用体力过度和精力疲劳导致的睡眠问题，并疲劳性睡眠障碍同时还伴有一些情绪问题。可以通过缓解过度疲劳和调整生活方式以及工作方式，改善睡眠质量，如果这些方法不能有效的缓解睡眠障碍，可以通过心理治疗和对睡眠行为的认知治疗。必要时可以服用一些药物进行治疗。