小孩总是头晕可能由睡眠不足、低血糖、贫血、前庭神经元炎等原因引起,可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式缓解。
儿童长期睡眠不足会导致脑供血不足引发头晕,家长需保证孩子每天有充足睡眠时间,避免睡前过度兴奋或使用电子设备。
空腹时间过长或饮食不规律可能导致低血糖性头晕,家长需定时提供富含碳水化合物的加餐,如全麦面包、香蕉等。
缺铁性贫血是儿童头晕常见原因,可能与挑食、生长发育快有关,表现为面色苍白、乏力,可遵医嘱服用蛋白琥珀酸铁、葡萄糖酸亚铁等补铁剂。
病毒感染引起的前庭功能障碍会导致眩晕伴恶心呕吐,需就医使用甲磺酸倍他司汀、地塞米松等药物控制炎症,急性期需卧床休息。
建议家长记录孩子头晕发作频率和伴随症状,避免剧烈运动后立即进食,若持续头晕或伴随头痛呕吐应及时就诊。