怎样知道自己排完卵了

Question

不知道我的排卵期多久完，怎样才能知道自己排完卵了？

Answer 1

排卵可通过基础体温监测、宫颈黏液观察、排卵试纸检测、超声检查等方法判断。

1、基础体温

排卵后基础体温会上升0.3-0.5摄氏度，持续监测体温变化可帮助判断排卵完成。

2、宫颈黏液

排卵期宫颈黏液量多、清亮、拉丝度高，排卵后黏液变稠变少，性状改变提示排卵结束。

3、排卵试纸

排卵试纸检测尿液中黄体生成素水平，强阳性转弱提示排卵已完成。

4、超声检查

经阴道超声可直接观察卵泡发育情况，卵泡消失或出现黄体提示排卵完成。

建议结合多种方法综合判断，保持规律作息有助于维持正常排卵周期。