吃什么可以预防青少年近视眼

Question

想通过食疗的方法来预防眼睛近视，又不知道吃什么好，吃什么可以预防青少年近视眼？

Answer 1

想要预防眼睛近视，可以在日常吃一些黑木耳、大枣或枸杞子，也可以吃一些桂圆。饮食上还应该多吃一些高维生素之类的食物或蔬菜，可以多吃一些动物的内脏或蛋黄。因为在饮食上多吃一些这方面的食物，就可起到预防近视的作用，并且能够起到养肝明目的效果。