如何进行视觉训练

Question

想要训练自己的视觉，可是又不知道使用什么样的训练方法好，如何进行视觉训练？

Answer 1

视觉训练的方法有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、生活干预

减少长时间近距离用眼，每30分钟远眺6米外物体20秒，保持阅读距离30厘米以上。

2、物理治疗

通过眼球运动训练如米字操、聚散球训练改善眼外肌协调性，使用弱视治疗仪进行红光刺激。

3、药物治疗

遵医嘱使用七叶洋地黄双苷滴眼液缓解视疲劳，复方托吡卡胺滴眼液调节睫状肌痉挛，维生素B12营养视神经。

4、手术治疗

斜视患者可考虑眼外肌后徙术，高度近视合并视功能障碍者评估后巩膜加固术。

训练期间注意补充富含维生素A的胡萝卜、蓝莓等食物，避免强光刺激，定期复查视力变化。