如何保持良好的用眼习惯

Question

白天的时候工作比较忙，所以每天晚上我都会看一会儿小说，可是又担心对眼睛不好，如何保持良好的用眼习惯？

Answer 1

保持良好的用眼习惯，主要就是应该在光线均匀的地方看书，尽量不要再过量或者是过暗的地方看书，否则不利于眼睛的视力。在看书或者是看电脑时，应该控制用眼的距离，尤其在使用电脑或者是手机30分钟左右的时间就应该做一下眼睛保健操，使眼睛放松5分钟到10分钟左右的时间。