如何保护牙齿

Question

最近牙齿上有些黑乎乎的东西，想要保养一下牙齿，如何保护牙齿？

Answer 1

日常生活中要养成早晚刷牙的好习惯，最好是用口腔科专门用的牙膏，日常的饮食后或者吃东西后也要进行漱嘴，防止残留的食物滋生在牙缝中，就容易产生细菌。要减少抽烟喝酒，不要吃一些刺激类的食物，比如说太酸或者是太冷的食物，都会对牙齿造成损害。

Answer 2

想要保护好牙齿，在日常的生活中就要做好口腔卫生，防止口腔内细菌的滋生每天最少进行两次刷牙，刷完牙后也要使用牙线来清洁牙缝隙，防止牙周炎或者是蛀牙的发生。要定期的到医院进行检查或者是洗牙，在日常生活中多吃一些蔬菜或者是含钙比较高的食物都可以有效的保护牙齿。