怎样去除舌苔和口臭

Question

去医院检查的时候医生说我是舌苔不健康并且有口臭，怎么去除？

Answer 1

然后去除舌苔和口臭办法有很多，首先平时要注意饮食的规律，最好是吃一些蔬菜水果。也可以饮用一些菊花茶、金银花这些可以有效地降低肝火。还要保持良好的消化功能，这样可以预防厚重的舌苔产生。在刷牙的时候尽量用牙刷轻轻扶刷。也可以配合一些漱口液来保持口气清新。

Answer 2

最重要的是要注意口腔卫生，一定要养成刷牙漱口的好习惯。也可以用一些小苏打来去除舌苔。并且结合淡盐水，这样不仅有清洁的功能，还有可能有消炎杀菌的作用。如果舌苔比较厚不容易清除，那就说明有可能是脾胃不合，这个时候要调理一下脾胃。