老年人高血压吃什么好

Question

我的妈妈患上了高血压，想适当的调理一下饮食，老年人高血压吃什么好？

Answer 1

老年人高血压吃黑木耳或者是芹菜比较好，因为这类食物可以起到降血压的作用，如果是患有高血压的话，在饮食上一定要保持清淡，尽量避免吃太多含有盐比较多的食物，或者是过于油腻的食物，而且在吃饭的时候最好不要暴饮暴食，一般可以吃七分饱左右。

Answer 2

老年人高血压吃一些清淡的食物比较好，尽量不要吃太多的肉，或者是鸡蛋等食物，否则都有可能会引起血压升高，在患上高血压以后，一定要配合医生积极的口服一些降压药来进行控制，同时可以适当的参加一些有氧运动，也可以有效的缓解高血压的情况。