颈椎病如何选择枕头

Question

我得了颈椎病，现在感觉这个枕头不舒服，颈椎病如何选择枕头？

Answer 1

对于颈椎病患者来说，选择好的枕头的唯一目的是让患者好好休息，放松颈部肌肉。颈椎生理曲度正常，所以颈椎病的枕头不能太高或太低，硬度要适中，同时颈椎病枕位于颈椎后方，有利于颈椎生理曲度的重建，因此颈椎病枕头选择的一般原则是贴近颈椎生理曲度，。

Answer 2

颈椎病患者在选择枕头时，只有选择好枕头，才能保证睡眠，改善颈椎病。在选择枕头时，要注意里面的填充材料，柔软透气的填充材料比较好，如鸭绒、荞麦等可以使用小麦皮、蒲蓉等做成的枕头，也可以使用绿豆壳、鸭毛等做成的枕芯，这些填充物比较柔软，容易调整适合的枕头高度。