阳虚怎样补

Question

我最近总是感觉胸闷气短，去检查说是阳虚，阳虚应该怎样补？

Answer 1

如果是肾阳虚，首先要控制性生活，然后生活中要注意适度锻炼。适度运动可以增强体质，激活思维，强筋壮骨，促进营养的良好吸收，增强抵抗力，增强免疫力，从而巩固肾气。其次，充足的睡眠也是恢复活力的重要保证。可以去医院做相应的检查，根据不同的症状进行不同的诊断和治疗。不可以吃生冷的食物，而应该多吃些壮阳蔬菜，如韭菜和大蒜来补充阳气。

Answer 2

肾阳虚的主要表现为畏寒肢冷、精神疲劳、腰膝酸软、小便清长、阳痿早泄、宫寒不孕、遗尿过多、记忆力减退、身体浮肿等。治疗应以辨证为主，通常肾阳虚应温补肾阳、益气补肾。对于肾虚腹泻，主要是温肾止泻。温肾利水是肾虚和肾虚的主要治疗方法。可用于壁虎、鹿茸、锁阳、仙茅、杜仲、韭菜子等具有温肾壮阳、益阳益精作用的药物。