怎样保护肝脏

Question

这段时间我浑身没有力气去到医院做了检查，医生说我肝脏不好，心里特别的害怕怎样保护肝脏？

Answer 1

保护肝脏要有一个良好的生活规律，同时要保持有一个良好的心情，这段时间尽量的不要长时间的熬夜，而且不要出现暴饮暴食的情况，尽量的不要长时间的酗酒，饮食上要低盐低脂，尽量的不要吃特别油腻的食物，而且不要吃辛辣油腻的食物，同时这段时间也可以适当的锻炼一下身体。

Answer 2

保护肝脏首先可以适当的多喝一些温开水，因为喝水不仅能够补充液体，而且能够增强血液的循环，促进新陈代谢，不仅如此，喝水还能够促进腺体，或者是消化腺和胰液的代谢功能，要注意自己的饮食，尽量的多吃一些清淡的食物，尽量的不要吃特别油腻的食物，。