经痛怎样迅速止痛

Question

我有子宫内膜异位的毛病，但每次是来月经后痛，经痛怎样迅速止痛？

Answer 1

经痛可通过热敷、服用止痛药、适度运动、穴位按摩等方式缓解。经痛通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等原因引起。

1、热敷：

下腹部放置热水袋或暖宝宝，温度控制在40-45摄氏度，持续15-20分钟。热敷能放松子宫肌肉，改善局部血液循环，适合轻度经期痉挛。

2、止痛药：

布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成。子宫内膜异位症可能伴随进行性痛经和不孕，需配合激素治疗。

3、适度运动：

经期第二天起进行散步、瑜伽等低强度运动，促进内啡肽分泌。子宫腺肌症患者可能出现月经量增多，建议避免剧烈运动。

4、穴位按摩：

按压三阴交、关元穴等穴位，每次揉按3-5分钟。盆腔炎性疾病常伴有下腹坠痛，需抗生素治疗。

经期避免生冷饮食，保证每日饮水量，疼痛持续超过3天或伴随发热需及时就诊。