如何预防心绞痛

Question

这两天我总是感觉心口有一点疼痛，我担心是心绞痛，如何预防心绞痛？

Answer 1

预防心绞痛需控制危险因素、调整生活方式并定期监测健康指标。

心绞痛预防需从多维度干预。超重或肥胖者应通过低脂低盐饮食和规律运动减重，避免高脂血症和高血压。吸烟者须严格戒烟，减少烟草对血管内皮的损伤。糖尿病患者需遵医嘱控糖，维持糖化血红蛋白达标。高血压患者应限制钠盐摄入并规律服药，保持血压稳定。存在冠状动脉狭窄风险的人群可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硝酸异山梨酯片预防血栓，但须警惕出血风险。寒冷天气外出时注意保暖，避免血管痉挛诱发胸痛。情绪激动或剧烈运动前可舌下含服硝酸甘油片应急，但反复发作需及时就医排除心肌梗死。

日常保持清淡饮食与适度有氧运动，每年体检监测血压血糖血脂，出现胸闷胸痛持续不缓解立即就医。