嗜睡浑身无力是什么原因

Question

我最近总是感觉浑身乏力，而且还出现了嗜睡的现象，嗜睡浑身乏力是什么原因？

Answer 1

嗜睡浑身无力是由于体内湿气过重导致的，也可能是由于气血不足引起的，平时可以适当的喝一些红豆薏米粥，能够排出体内的湿气，尽量远离一些潮湿的环境，而且要多吃一些红枣，枸杞和桂圆，也可以适当的吃一些猪肝和菠菜，对身体补气补血有一定的效果。

Answer 2

嗜睡浑身无力的原因可能是由于缺乏维生素导致的，也可能是由于平时缺乏锻炼的原因，平时要适当的补充一些维生素，多吃一些水果和蔬菜，而且要适当的做一些体育锻炼，增强自身的体质，可以做一些有氧运动，比如快走和慢跑，不要长期宅在家里。