子宫脱垂多数情况下可以同房,但需根据脱垂程度及症状调整方式。主要影响因素有脱垂分级、症状严重度、盆底肌功能状态、伴侣配合度。
轻度脱垂通常不影响性生活,中重度脱垂可能因器官下坠导致不适,需先进行盆底康复治疗或使用子宫托支撑。
若存在尿失禁、性交疼痛或阴道壁膨出等症状,建议暂缓同房并就医评估,可能需要雌激素软膏缓解黏膜萎缩。
凯格尔运动可增强盆底肌张力,改善性生活质量,每日重复进行收缩训练有助于减轻脱垂程度。
选择侧卧位等低腹压姿势,避免过度刺激,使用水溶性润滑剂减少摩擦损伤。
同房后出现持续疼痛或出血需及时就诊,日常避免提重物及长期站立,适当补充优质蛋白促进组织修复。