妊娠糖尿病孕妇到底应该怎么吃

Question

我现在怀孕有6个月了，出现了糖尿病，妊娠糖尿病孕妇到底应该怎么吃？

Answer 1

妊娠糖尿病孕妇可通过饮食结构调整、血糖监测、适量运动和药物干预等方式控制血糖。妊娠糖尿病通常由胰岛素抵抗、遗传因素、孕期激素变化和肥胖等原因引起。

1、饮食调整

选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加膳食纤维摄入，分餐制每日5-6顿，避免高糖高脂饮食。每餐搭配优质蛋白如鱼肉、豆制品。

2、血糖监测

定期监测空腹及餐后血糖，记录饮食与血糖变化关系。发现异常及时就医调整方案，避免自行增减胰岛素用量。

3、适量运动

每天进行30分钟低强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽。运动前后监测血糖，避免空腹运动导致低血糖。

4、药物干预

饮食运动控制不佳时需胰岛素治疗，常用药物包括门冬胰岛素、地特胰岛素、甘精胰岛素。严格遵医嘱调整剂量。

妊娠糖尿病孕妇应保持规律作息，定期产检监测胎儿发育，出现头晕、心慌等低血糖症状时立即进食含糖食物。