关节扭伤热敷还是冷敷

Question

关节扭伤的，自己想要冷敷可是老公说要热敷，关节扭伤热敷还是冷敷？

Answer 1

关节扭伤是需要热敷和冷敷相互配合治疗的，首先在一天内冷敷效果最好，其次是一天后使用热敷，此时一天内的冷敷主要是缓解疼痛，预防局部软组织肿胀和皮下充血，此外在一天后热敷可促进血液循环促进康复，在此期间可使用滴答丸、三七片等活血药也可外敷缓解。

Answer 2

关节扭伤为了缓解疼痛，减少局部血管舒张，通常是先要冷敷，时间是在一天内的，此外在24-72小时之间是需要热敷的，治疗过程冷敷时应避免皮肤不受冻伤，另外在伤后2天热敷有助于消肿促进静脉回流。因此关节扭伤应根据时间选择冷或热敷，不要胡乱使用的。