哮喘的孩子能运动吗

Question

这两天我家孩子有哮喘担心是运动太多引起。哮喘的孩子能运动吗？

Answer 1

哮喘的孩子在病情稳定时可以适度运动，运动方式可选择游泳、慢跑、散步、瑜伽等低强度活动，需避免剧烈运动及寒冷干燥环境刺激。

1、运动选择

游泳有助于增强心肺功能且湿度适宜，慢跑和散步可逐步提升耐力，瑜伽能改善呼吸控制能力，均需在运动前做好热身。

2、环境控制

家长需避免让孩子在寒冷、雾霾或花粉浓度高的户外运动，室内运动时应保持空气流通，运动前后监测峰流速值。

3、药物准备

运动前可遵医嘱使用沙丁胺醇气雾剂、布地奈德福莫特罗粉吸入剂或孟鲁司特钠等预防性药物，随身携带急救药物。

4、强度监测

家长需观察孩子运动中是否出现咳嗽、胸闷等先兆症状，采用间歇式运动模式，单次运动时间建议不超过30分钟。

建议家长与医生制定个性化运动计划，运动前后做好气道管理，定期复查肺功能评估运动耐受性，避免诱发急性发作。