高血压患者应该注意什么

Question

我父亲一直有高血压，而且控制不稳定，高血压患者日常应该注意什么？

Answer 1

中国现在的高血压患者是与日俱增，而高血压患者平时需要做到:一、高血压患者平时排便不要过猛，这样可能会使血压迅速升高导致心脑血管疾病突发。二、早上起床时动作要缓慢，动作过快，高血压患者可能会出现大脑充血，导致休克等严重现象。三、平时不要吃宵夜，这样会增加体重，会使血压升高。四、高患者患者要保持情绪稳定。不要大喜大悲，有利血压的平稳。

Answer 2

高血压的病因比较复杂，可能是由于遗传因素、肥胖、情绪不稳定、抽烟喝酒、食盐过多等原因所引起的。患者平时需要注意的是：一、少吃盐。二、学会放松，自我减压。三、要注意饮酒适度。四、多补含钾、镁的食物，比如香蕉、马铃薯等。五、适当运动，比如慢跑、游泳等。