高血压应吃什么

Question

我最近身体不舒服，去检查医生说血压高，高血压应吃什么？

Answer 1

高血压是一种慢性病，现在发病率极高，大多数需要一直吃药调节血压。平时可以多吃鱼和豆制品、低盐低脂肪、多进食高钾食物、多吃蔬菜水果、营养搭配要均衡，控制体重、进行适当体育锻炼、加强身体素质，不吸烟、节制饮酒，定期的复测血压，在医生指导下用药。

Answer 2

高血压患者平时要，多吃芹菜降血压、降血脂，萝卜可以软化血管，富硒米有丰富的硒元素，猕猴桃能够散瘀活血，冬瓜、海藻、西红柿高血压患者长期食用症状是可以减轻的。注意低盐、低胆固醇的饮食为主，进行适当的体育锻炼，控制体重，科学饮水为原则。