减肥对高血压有好处吗

Question

我一直有高血压，有点肥胖，听说减肥对高血压有好处。请问减肥对高血压有好处吗？

Answer 1

一般对待体重超标的高血压患者，减肥是降低血压比较重要的途径，因为过于肥胖也是一个高血压的危险因素。建议大家以健康的生活方式，来达到减肥的目的，通过控制日常饮食、增加运动量、乐观要保持心态。不要盲目使用减肥药、保健药等一些减肥手段，合理有效的用药非常关键。

Answer 2

身体体重和血压是成正比的，体重越高产生高血压危险可能性越大。通过锻炼控制体重，对降血压是有一定的益处。如果有高血压是要时常多运动，日常还需要注意控制饮食，尽可能少吃盐、脂肪高的等食物，如果是暂时没有什么症状可以先观察，如有出现头晕等表现要及时到医院检查处理。