高血压的人能吃蜂蜜吗

Question

我父亲高血压已经好几年了，听朋友说蜂蜜对高血压好，高血压的人能吃蜂蜜吗？

Answer 1

蜂蜜具有丰富亚麻酸，它可以帮忙清除血液中的垃圾，促进血液循环，从而维护血压的稳定。所以高血压患者，吃蜂蜜的好处是很多的，但是要适量食用，不要吃得过多，以免糖分摄入过多造成的肥胖，平时可以少量饮些蜂蜜水，不要吃过甜的食品，以免血糖不稳定。

Answer 2

蜂蜜成分一般是由葡萄糖和果糖组成的，还有其他少量的矿物质，属温性食品。蜂蜜里的矿物质，可以起到降血压的作用，高血压患者是可以少量食用的。建议可以身体适当情况下，进行户外活动，注意不要过度劳累，作息一定要规律，不要熬夜，养成早睡早起的习惯。