腹泻可以吃什么食物

Question

我这两天有些腹泻拉肚子，这种时候我吃什么比较好呢？

Answer 1

出现腹泻后，饮食应该清淡，这样更容易消化。在发生腹泻的24小时内自己的三餐就应该转变为流食。患者可以喝水果汁、小米粥或肉汤。患者如果出现腹泻，一定要及时就医，因为急性肠胃炎也会引起腹泻，建议患者在医生的指导下，按时服药。

Answer 2

发生腹泻的情况，可以吃小米粥，不仅易于消化，而且具有一定的温胃功能。同时，小米粥有滋阴功效，在腹泻时食用小米粥对身体也有帮助；苹果是一种很好的腹泻选择，这种水果具有一定的止泻作用，性质相对温和。不管是婴儿还是成人，在腹泻过程中吃苹果都很好，有助于消化，起到缓解腹泻的作用。