吃什么菜补肾

Question

我最近性生活有点不和谐，时间比以前短了，吃什么菜补肾？

Answer 1

吃韭菜炒蛋补肾，韭菜又叫起阳草，并且还含有丰富的营养，是生活中常见的一种普通补肾壮阳食物。韭菜是蔬菜中壮阳效果最好的。适用于肾虚引起的腰膝酸软，青少年不适合频繁吃韭菜。鸡蛋是人体性功能的营养载体。它是在性生活后恢复能量的最佳"还原剂"。

Answer 2

补肾可以吃韭菜炒虾，韭菜有补肾壮阳，温经开胃和活血化瘀的作用。适用于阳虚和血瘀体质者食用，阴虚体质的人要少吃。另外，虾含有20％蛋白质，其营养价值超过鱼的10倍。与鱼相比，虾含有人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但虾确是平衡蛋白质的来源。