睡眠不好什么原因

Question

最近老是感觉头疼，去医院检查说是因为睡眠不好引起的，睡眠不好什么原因？

Answer 1

睡眠不好的原因是很复杂的，比如工作学习紧张和生活压力大，这些属于是心理因素；有时候服用的药物也会导致睡眠不好，如避孕药、降压药等；还有睡眠环境的改变，比如坐火车，这就属于是生理因素；如果有一些不良的睡前习惯，也会造成睡眠不好。