血糖高的人能吃什么水果

Question

我父亲有糖尿病，特别想吃水果，血糖高能吃什么水果？

Answer 1

糖尿病患者吃水果首先要把血糖控制在正常范围内，平时不要吃含糖量太高的食物，而且要控制主食，一天不要超过六两，主食可以以粗粮和大米为主。水果类选择低糖类水果，比如猕猴桃、苹果、梨、柚子、等，不要吃含糖量过高的水果，比如香蕉、火龙果等。而且要饮食规律，适当运动，注意休息。

Answer 2

糖尿病患者饮食要注意饮食营养均衡，碳水化合物(糖)、脂肪和蛋白质之间应有适当比例，避免造成营养过剩或者营养不良。而且当血糖没有控制好之前不要吃水果，而且像葡萄、西瓜、香蕉、哈密瓜等高糖水果一定少吃。可以选择吃一些低糖水果，比如苹果、菠萝、石榴等。