代谢功能差怎么调理

Question

身体代谢不好，吃过排毒养颜胶囊但是没效果，还是一直胖，代谢功能差怎么调理？

Answer 1

人体的代谢与自己的体质有关，代谢功能的一半与自己的睡眠质量有关，有些人睡眠质量的差异对皮肤的代谢有很大影响，还是要改善生活休息，调整饮食开始，平时做身体运动，坚持适量的运动。控制好热量的摄入，平时多吃清淡饮食，多吃水果蔬菜。

Answer 2

人体的新陈代谢每天在进行。但是，也有发生代谢不足和代谢障碍的患者。这可能是身体体质和疾病造成的。因此，首先要找出代谢不足的真正原因、糖尿病、甲状腺功能下降、肾上腺功能下降等是否有内分泌疾病。另外，也是中医所说的肾损，可以用中药调理。