轻微骨折后注意事项

Question

我昨天爬楼梯的时候摔下去了，去检查是轻微骨折，轻微骨折后注意事项是什么？

Answer 1

轻微骨折后需注意制动保护、疼痛管理、营养支持和康复训练。主要措施包括固定患处、药物镇痛、补充钙质和渐进性功能锻炼。

1、制动保护

使用支具或石膏固定骨折部位，避免患处受力或移动，防止二次损伤。上肢骨折可悬吊保护，下肢骨折需拄拐减重。

2、疼痛管理

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或塞来昔布胶囊等镇痛药物。冰敷患处可缓解肿胀疼痛，每次不超过20分钟。

3、营养支持

每日补充800-1000mg钙质，可通过牛奶、豆腐、深绿色蔬菜等食物获取。同时保证优质蛋白摄入，促进骨痂形成。

4、康复训练

拆除固定装置后，在康复师指导下进行关节活动度训练和肌力练习，从被动活动逐步过渡到抗阻训练，恢复肢体功能。

康复期间避免剧烈运动，定期复查X线观察愈合情况，若出现持续疼痛或异常活动需及时就医。