二岁半宝宝不爱吃饭怎么办

Question

宝宝已经二岁半了，最近一直不爱吃饭，有时只是少量的吃一点就不吃了，应该怎么办才好？

Answer 1

二岁半宝宝不爱吃饭可通过调整饮食习惯、营造用餐环境、补充营养元素、排查疾病因素等方式改善。常见原因包括挑食行为、进食干扰、微量元素缺乏、消化系统疾病等。

1、调整饮食习惯

固定每日三餐两点时间，控制餐间零食。家长需提供小份量食物，允许孩子自主进食，避免强迫喂养。可尝试将蔬菜水果切成趣味形状吸引兴趣。

2、营造用餐环境

家长需关闭电子设备，与孩子同桌进餐示范咀嚼动作。使用颜色鲜艳的餐具，保持就餐区域光线明亮。避免在餐桌上批评或过度关注进食量。

3、补充营养元素

可能与缺锌、缺铁等因素有关，通常表现为生长迟缓、面色苍白。可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液、复合维生素B溶液等药物。

4、排查疾病因素

可能与胃炎、肠套叠等因素有关，通常伴随腹痛、呕吐。需儿科检查排除器质性疾病，必要时使用枯草杆菌二联活菌颗粒、蒙脱石散等药物。

家长需记录一周进食情况，保证每日500毫升奶量，可尝试南瓜小米粥等易消化食物。若体重持续不增或伴随发热需及时就医。