贫血吃什么食补血最快

Question

我进场会出现头晕、站不稳的症状，检查后说是贫血，贫血吃什么食补血最快？

Answer 1

贫血通常是由于体内的营养成分不足导致的，一般容易发生在女性群体。可以通过多吃红枣的方式进行补血，另外多吃一些维生素含量高的水果，比如苹果。多吃一些动物内脏，比如炒猪肝、煎鸭血等食物。可以配合口服一些补充气血的药物，但是不要出现过量服用的情况。

Answer 2

贫血患者应该多吃新鲜水果以及蔬菜，不能出现厌食、挑食的情况。饮食需要保持平衡，不要出现偏食的情况。多吃一些枸杞、桂圆、红枣等，能起到补充气血的效果，同时多吃一些营养成分含量高的水果，比如草莓、猕猴桃、樱桃等水果，能够使人体的钙含量充足。