脑血栓可以预防,主要措施包括控制基础疾病、改善生活方式、规律用药和定期体检。
1、控制基础疾病
高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病是脑血栓的重要诱因,需遵医嘱服用降压药、降糖药或他汀类药物,定期监测指标。
2、改善生活方式
戒烟限酒,保持低盐低脂饮食,每日进行快走、游泳等有氧运动,避免久坐不动。
3、规律用药
高危人群可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、氯吡格雷、华法林等抗血小板或抗凝药物,不可自行调整剂量。
4、定期体检
40岁以上人群每年检查颈动脉超声、凝血功能等项目,发现斑块或血流异常及时干预。
日常注意补充深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物,出现肢体麻木、言语不清等症状立即就医。