如何预防视网膜脱离

Question

我最近视力下降很厉害，害怕得了视网膜脱落，如何预防视网膜脱落？

Answer 1

预防视网膜脱离可通过定期眼科检查、控制基础疾病、避免眼部外伤、科学用眼等方式实现。视网膜脱离可能与高度近视、糖尿病视网膜病变、眼部外伤、年龄增长等因素有关。

1、定期检查

建议每年进行一次眼底检查，尤其是高度近视或糖尿病患者。早期发现视网膜裂孔或变性可及时激光治疗，避免发展为视网膜脱离。

2、控制疾病

严格控制血糖血压，糖尿病视网膜病变患者需每3-6个月复查。高血压和糖尿病是导致视网膜血管病变的重要危险因素。

3、避免外伤

进行剧烈运动时佩戴护目镜，避免头部剧烈晃动。拳击、跳水等高风险运动可能诱发视网膜撕裂。

4、科学用眼

避免长时间近距离用眼，每用眼40分钟休息5分钟。高度近视者要避免提重物、剧烈咳嗽等可能增加眼压的行为。

保持健康生活方式，适量补充维生素A和叶黄素，出现闪光感或视野缺损等症状应立即就医。