脂肪肝的人如何锻炼

Question

我患有脂肪肝，医生说不可以剧烈运动，脂肪肝的人如何锻炼？

Answer 1

脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝主要是由长期饮酒引起的，非酒精性脂肪肝是由自身遗传因素引起的，或饮食因素引起的大量脂肪沉积在肝脏中引起的脂肪肝。此外，过度减肥也会导致脂肪代谢异常，导致脂肪肝。对于脂肪肝患者，应管住嘴迈开腿。建议每天跑步或快步走路三十分钟左右，但运动不要过于强烈，否则容易导致身体出现其它病变。