糖尿病有哪些注意事项

Question

我妈妈患有糖尿病，听说糖尿病能引起好多并发症。糖尿病在日常生活中需要注意些什么？

Answer 1

糖尿病患者需注意血糖监测、饮食控制、规律运动和药物管理四个方面，以维持血糖稳定并预防并发症。

1、血糖监测

定期监测空腹及餐后血糖，记录波动情况，有助于调整治疗方案。建议使用便携式血糖仪，每日至少检测1-2次。

2、饮食控制

限制精制糖和高升糖指数食物，增加膳食纤维摄入。采用少食多餐模式，每餐搭配优质蛋白与复合碳水化合物。

3、规律运动

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳，配合抗阻训练。运动前后需监测血糖，避免低血糖发生。

4、药物管理

遵医嘱按时服用降糖药或注射胰岛素，不可随意增减剂量。常用药物包括二甲双胍、格列美脲和西格列汀等。

保持足部清洁干燥，每年进行眼底及肾功能检查，出现多饮多尿加重或体重骤降需及时复诊。